Innehållsförteckning:

Elisabetta Canalis: kost, sport och skönhetshemligheter
Elisabetta Canalis: kost, sport och skönhetshemligheter

Video: Elisabetta Canalis: kost, sport och skönhetshemligheter

Video: Elisabetta Canalis: kost, sport och skönhetshemligheter
Video: Elisabetta Canalis, estate tra amore e sport 2024, Mars
Anonim

Kost, sport och smink: vi har samlat hennes uttalanden för att samla de bästa stil- och skönhetstipsen från Elisabetta Canalis

Elisabetta Canalis hon är en av de mest älskade stjärnorna i Italien, även nu när hon har flugit utomlands.

Precis som hon känner hennes skönhet inga gränser och hon har också kunnat erövra Amerika.

Tack vare hans liason med George Clooney och hennes deltagande i Dancing with the Stars, American Dancing with the Stars, men också hennes passion för kondition som gjorde det möjligt för henne att komma tillbaka i form omedelbart efter förlossningen och bli en ikon för italiensk skönhet som avundas oss så mycket i världen.

Titta bara på hennes Instagram -profil för att se hur mycket engagemang och passion du går från cross fit till jogging till yoga.

Vid basen av sitt utseende, en hälsosam livsstil åtföljd av a balanserad kost som ger henne en avundsvärd kropp och hud.

Om du vill ta en ledtråd från den tidigare vävnaden, här är hennes skönhetstrick.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Elisabetta Canalis kost

Det är avgörande för henne att behålla en balanserad diet, som gör att hon kan hitta energin att möta dagen, mellan motion och uppfostra sin flickvän Skyler.

«Min kost består huvudsakligen av proteiner och kolhydrater. Jag gillar inte grönsaker i allmänhet och har därför alltid kämpat med att äta dem Jag räddar mig med centrifugerad.

Grönsaks- och citrusjuicer Jag gillar dem och de gör det väldigt bra.

Jag kan inte banta, därför Jag gör mycket sport, så jag behöver inte ge upp godis och choklad!

I basen av min kost finns det Thailändskt eller basmatiris, bättre om jag klär den med extra jungfruolja eller om jag lagar den med kyckling eller räkor.

Använda sig av kokosolja och jag äter mycket rött kött, men det måste absolut vara ekologiskt och hormonfritt.

Ibland, mitt på eftermiddagen, äter jag ett äpple, men det hindrar mig inte från att njuta av ett gott rostat bröd med rå skinka när hunger får sig att känna », avslöjade han.

elisabetta canalis scala
elisabetta canalis scala

Huden i ansiktet

För ansiktet Jag använder skrubben tre gånger i veckan efter att ha sminkat mig.

Då passerar jag a sammandragande tonic och slutligen en natt kräm.

Varje morgon, innan jag sminkade mig, tog jag på mig en skydd 30, i Kalifornien är solen stark året runt och jag ser många kvinnor med solfärgad hud. Idag finns det lasrar för att ta bort dem, men varför inte förhindra dem?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

Sminket

Elisabetta Canalis föredrar en se tvål och vatten.

Det visas på sociala nätverk ofta utan smink eller med bara en aning smink.

Vid världsliga händelser, men fokusera allt på ögonen, markera dem med rökiga nyanser och lämnar naturliga läppar eller högst med en läppglans eller en naken läppstift.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Elisabetta Canalis hår

Om det är något som Elisabetta Canalis aldrig ger upp när det gäller hennes hår, så är de det vågorna.

Oavsett om det är en lätt oskärpa och lite spretig eller mer definierad ring, regeln för showgirlen är alltid densamma: spela med volym.

När det gäller färg gav han aldrig upp på egen hand naturlig brun, återupplivar det nu med inslag av mahogny nu med mer blonda nyanser, särskilt på sommaren.

Hudvård

«Efter 30 års ålder måste du börja hydrera vår hud mer!

För kroppen använder jag gott om fuktkräm, eftersom, till skillnad från ansiktet, huden på mina ben tenderar att bli torr snabbt.

På så sätt håller jag det dock alltid fräscht och mjukt ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Träning

Elisabetta Canalis han tränar nästan varje dag Och växlar olika discipliner, från Crossfit till Krav Maga till ridning och yoga.

När jag försökte första gången att göra Crossfit Jag trodde att jag var utbildad och hade en fördel framför dem som bara utövar denna sport. Jag hade fel.

De oändliga kombinationerna av övningar garanterade mig en toning, hastighet och muskelstyrka som ingen kurs hade gett mig förut. Jag utvecklade fysisk potential och tonade upp muskler som hade vilat i flera år och som jag hade försummat med andra träningspass”.

«Krav Maga, å andra sidan, är en uppsättning kampsport. Jag skulle inte kalla det en sport, men en militär träning som används för att lära sig mycket våldsamma specifika slag som, för självförsvar eller strid, om behovet uppstår, är mycket användbara. För mig är det en stor avlastningsventil ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Stil

Elisabetta Canalis föredrar en vardaglig stil, men sofistikerad, vilket belyser hans tonad och torr kroppsbyggnad.

För detta växlar han kläder som markera benen i jeans och linne, där uppmärksamheten uppmärksammas definierade armar och bröst.

På vintern fokuserar det på svart, medan han på sommaren låter sig gå till fantasier, särskilt blommor.

Bland hans favoritmärken Diesel Black Gold och Elisabetta Franchi.

Rekommenderad: