Innehållsförteckning:

Jennifer Anistons kost och hennes hemligheter för att hålla sig i form
Jennifer Anistons kost och hennes hemligheter för att hålla sig i form

Video: Jennifer Anistons kost och hennes hemligheter för att hålla sig i form

Video: Jennifer Anistons kost och hennes hemligheter för att hålla sig i form
Video: Brad Pitt and Jennifer Aniston Still Have Chemistry 2024, Mars
Anonim

Avokado, kyckling och massor av grönsaker: här är vad Jennifer Aniston äter varje dag och hennes hemligheter för att behålla sin figur

Jennifer Aniston han har alltid haft en perfekt kroppsbyggnad. Och tydligen utan större ansträngning.

Skådespelerskan har alltid sticker ut för att ha uppskattats av både manlig och kvinnlig publik och sedan "Friends" -dagarna var varje drag trendigt, med tusentals kvinnor redo att imitera hennes stil och utseende.

Även när hon blev Brad Pitts fru slutade fansen inte att stödja henne: samtidigt som hon avundade henne representerade hon flickan bredvid som hade lyckats erövra den vackraste och sexigaste mannen i världen.

Är det (också) tack vare hans alltid perfekta linje?

I tvivel gick vi för att bokstavligen kika på dem på tallriken.

Detta är vad hans kost består av

Jennifer Anistons kost

«Min kost har inga uppoffringar, det är det som gör mig äta bra året om. Det är ganska enkelt: äta mer frukt och grönsaker möjlig, håll sockernivån låg, Drick mycket vatten och sova gott ».

Dessa kort sagt skådespelerskans råd om att hålla sig frisk och frisk utan att offra.

Men vad består det i praktiken av?

jennifer aniston red carpet
jennifer aniston red carpet

Vad Jennifer Aniston äter till frukost

Först dricker han ett glas ljummet vatten och citron, följt av en typ av frukost som kan variera beroende på sugen.

”Ibland tar jag en smoothie med mandelmjölk, bananer, körsbär, proteinpulver av något slag, mandel, kakao och någon form av antioxidant som jag kan tänka mig. Andra gånger äter jag kokta ägg och avokado toast, med lite kokosolja, salt och peppar. Eller gröt (havreblandning) med lite äggvita i mitten ».

cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza
cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza

Vad Jennifer Aniston äter till lunch och middag

Stjärnans näring är ganska enkel och består mestadels av proteiner och grönsaker, som äter både lunch och middag, i form av megasallader eller rätter baserade på kött eller fisk med en sida av grönsaker i överflöd.

Först nyligen, sedan jag var tillsammans med Justin Theroux, introducerade pastan i hans kost - "Jag vet inte om jag ska tacka honom eller hata honom för det", erkände skådespelerskan.

Hans favoritrecept? Spaghetti alla carbonara, i varianten med kalkonbitar istället för pancetta.

jennifer-aniston-beauty-look-08
jennifer-aniston-beauty-look-08

Snacksna

För Jennifer är det viktigt att kunna äta också mycket frukt, vilket ger henne rätt mängd naturligt socker hon behöver.

För detta försöker han äta det bort från måltider, använder den som ett mellanmål för att bryta hungern.

Han föredrar generellt en äpple med lite torkad frukt, helst valnötter eller mandel.

Dagen av

Jennifer älskar mexikansk mat, som han medgav flera gånger i flera intervjuer.

Det är därför som han alltid hamnar när han bestämmer sig för att överträda och njuta av något infall tortillor doppade i guacamole snarare än någon annan typ av snabbmatrestaurang.

Det beviljas i allmänhet en dag i veckan för att äta vad han vill.

Hur mycket sport gör Jennifer Aniston

För att hålla sig i form är det inte tillräckligt att följa en diet, men det är nödvändigt träning, för att väcka ämnesomsättningen och bränna fler kalorier, samt att hålla kroppen tonad.

Version bekräftas också av Jennifer, som tränar ca. 5-6 dagar i veckan alternerande konditionsträning, stretching, vikter och yoga.

Rekommenderad: